Apa itu digital minimalism? dan apa pentingya di era saat ini?
Di zaman sekarang, di mana hampir semua aspek kehidupan kita lekat dengan teknologi, cari cara buat tetap fokus itu ibarat mencari jarum di tumpukan jerami.
Sebagai seorang serial entrepreneur, memiliki kemampuan untuk mengatur distraksi digital sangatlah penting. Karena dengan itu, aku bisa lebih teratur dalam mengelola pekerjaan dan kehidupan dengan baik.
Artikel ini akan memberikan tips simpel digital minimalism agar bisa merdeka dari kekacauan digital yang sering bikin kita merasa kewalahan dan ga produktif.
Kita bakal ngulik bagimana caranya mengurangi distraksi digital lewat pendekatan minimalis, biar waktu dan perhatian kita bisa balik lagi ke hal-hal yang benar-benar penting.
Apa itu Digital Minimalism
Menurut penulis buku Digital Minimalism, Cal Newport, Digital minimalism adalah filosofi penggunaan teknologi dimana seseorang memusatkan waktu online-nya hanya pada segelintir aktifitas yang telah ia pilih dengan cermat dan membawa manfaat optimal bagi dirinya.
Jadi, digital minimalism itu sebenarnya tentang bagaimana kita bisa lebih bijak dan selektif dalam menggunakan teknologi. Bukan berarti kita harus menjauh secara total dari gadget atau internet, tapi lebih ke arah memilih dan menggunakan teknologi yang benar-benar mendukung apa yang kita anggap penting.
Gagasan ini didasarkan pada ide minimalis yang lebih luas, yang menekankan pentingnya ‘bersih-bersih’ ruang digital kita—mulai dari media sosial, email hingga aplikasi, supaya kita bisa lebih fokus dan produktif.
Tips Buat Bersih-bersih Digital
1. Sederhanakan Tampilan Gadget
Langkah awal ke arah minimalisme digital bisa dimulai dari menyederhanakan tampilan gadget. Misalnya, bersihin layar utama hp dari aplikasi media sosial atau susun ulang aplikasi biar yang penting-penting aja yang kelihatan. Gagasan ini bertujuan buat mengurangi godaan untuk scrolling tanpa tujuan.
2. Atur Email dengan Smart
Email bisa jadi sumber distraksi yang besar. Caranya, kamu bisa memulai sortir email dengan ketat, jadi hanya email yang benar-benar penting saja yang masuk ke inbox.
Setting filter otomatis untuk mengurutkan email ke folder tertentu bisa sangat membantu untuk mengelola inbox dengan lebih efisien.
3. Batasi Penggunaan Gadget
Bikin aturan sendiri soal kapan dan di mana boleh pakai gadget. Misalnya, coba larang diri kamu untuk membawa hp ke kamar tidur.
Ganti alarm di hp dengan jam weker biasa. Cara ini bisa membantu kamu tidur lebih nyenyak dan mengurangi godaan untuk cek hp pas baru bangun atau sebelum tidur.
4. Pakai Limit Waktu Layar
Gunakan fitur limit waktu layar yang udah ada di pengaturan gadget buat mengontrol penggunaan media sosial atau aplikasi lain yang bikin kamu terlalu lama nempel di layar.
Atau bisa juga ubah tampilan layar jadi hitam putih juga bisa bikin kamu kurang tertarik untuk main hp terus-terusan.
5. Pakai Teknik Single-tasking dan Time Blocking
Fokus ke satu tugas dalam satu waktu dan jadwalkan blok waktu tertentu buat aktivitas yang berbeda. Ini bisa membantumu untuk lebih teratur dan mengurangi distraksi digital.
6. Bikin Lingkungan yang Mendukung
Selain bersih-bersih ruang fisik, penting juga buat mengatur ulang lingkungan digital kita. Artinya, bikin workspace yang rapi dan alur kerja digital yang minim distraksi.
Kesimpulan
Di era digital ini, menemukan kembali fokus dan perhatian kita itu penting banget. Dengan mencoba strategi digital minimalism yang kita bahas tadi, kamu bisa mengambil alih kontrol atas penggunaan teknologi, bukan sebaliknya.
Perjalanan ke arah digital minimalsim itu unik untuk setiap orang dan memang butuh usaha terus-menerus. Tapi, setiap langkah yang kamu ambil bakal mendekatkan dirimu ke hidup yang lebih fokus dan sesuai dengan apa yang bener-bener kamu anggap penting.